2016年
07月16日(土) 74.3kg 22.3%
07月17日(日) 73.7kg 19.7%
菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ 
07月18日(月) 74.1kg 22.0%
07月19日(火) 74.1kg 21.2%
07月20日(水) 73.8kg 22.0%
07月21日(木) 73.1kg 19.5%
07月22日(金) 73.1kg 19.8%
07月23日(土) 73.7kg 20.8%
07月24日(日) 73.5kg 19.1%

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07月25日(月) 73.0kg 20.8%
07月26日(火) 73.3kg 20.2%
07月27日(水) 73.2kg 23.2%
07月28日(木) 73.3kg 22.2%
07月29日(金) 73.4kg 21.8%
07月30日(土) 73.0kg 20.2%
07月31日(日) 73.2kg 17.5%
タヒチアンダンスdeダイエット 入門編
08月01日(月) 74.3kg 20.8%

ストレッチ:◎
筋トレ:◎

所感:
17日目に入りました。
やっちまった。ビールの誘惑に!
 

部屋トレーニング