2016年
07月16日(土) 74.3kg 22.3%
07月17日(日) 73.7kg 19.7%
07月18日(月) 74.1kg 22.0%
07月19日(火) 74.1kg 21.2%
07月20日(水) 73.8kg 22.0%
07月21日(木) 73.1kg 19.5%
07月22日(金) 73.1kg 19.8%
07月23日(土) 73.7kg 20.8%

ストレッチ:◎
筋トレ:◎

所感:
8日目に入りました。
ビールを飲むとダメですね。
ついつい、ツマミに手がでてしまいます。
 

部屋トレーニング