2016年
07月16日(土) 74.3kg 22.3%
07月17日(日) 73.7kg 19.7%
07月18日(月) 74.1kg 22.0%
07月19日(火) 74.1kg 21.2%
07月20日(水) 73.8kg 22.0%
07月21日(木) 73.1kg 19.5%
07月22日(金) 73.1kg 19.8%

ストレッチ:◎
筋トレ:ー

所感:
7日目に入りました。
だいぶ、体重が減りました。
ビールを我慢しているのが良いのかな。
筋トレは少しお休み。
 

部屋トレーニング