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手に入れやすくなったサプリメント。
その中でも、亜鉛って、味覚を正常に保つのに必要な栄養素で、
皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれます。たんぱく質・核酸の代謝に関係し、
健康の維持に役立つ優れた栄養素です。

カキによく含まれるものの、時期があるので、サプリとして飲むのもいいかも
しれませんね。ダイエットの基本として、食事を1食抜くと体が脂肪を
ためこもうとするので、リバウンドになりやすい。
3食しっかりとるのが大事です。