簡単ダイエットを目指して、ダイエット方法を研究。ダイエット日記&計量実践中♪
来ました!60キロ台!・・・あらら、また戻っちゃった(トホホ)
※日付>体重>体脂肪率>筋肉量>ビールの誘惑

気合いを入れなおして再スタートです

12月02日 74.6kg 24.1% 53.7kg  (復活)B無
12月01日 75.2kg 24.1% 54.1kg  (復活)B無
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11月21日 74.7kg 24.5% 54.5kg  (復活)B有
11月20日 74.3kg 24.2% 53.2kg  (復活)
11月19日 74.2kg 24.1% 53.2kg  (復活)B有
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11月10日 74.0kg 23.9% 53.2kg  (復活)B有
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10月08日 73.9kg 24.1% 53.2kg  (復活)B有
10月07日 73.2kg 23.0% 52.8kg  (復活)B有
10月06日 73.5kg 24.0% 53.1kg  (復活)B有
10月05日 73.5kg 24.0% 53.0kg  (復活)B有
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08月23日 73.6kg 23.7% 53.4kg  (復活)B有
08月22日 73.2kg 23.3% 53.1kg  (復活)B
  :
08月18日 73.5kg 23.4% 53.5kg  (復活)B有
08月17日 73.7kg 23.3% 53.3kg  (復活)B有
08月16日 73.3kg 23.2% 53.3kg  (復活)B有
08月15日 73.4kg 23.2% 53.4kg  (復活)B有
08月14日 73.6kg 23.6% 53.3kg  (復活)B有
08月13日 73.5kg 23.4% 53.3kg  (復活)B有
08月12日 73.2kg 23.2% 53.2kg  (復活)B有
08月11日 73.2kg 23.2% 53.2kg  (復活)B有
08月10日 73.1kg 23.5% 53.2kg  (復活)B有

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